2018年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
1469 kcal
|
脂質: 43.51g | たんぱく質: 144.50g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый, Лук, Шашлык Куриный. 昼食: Дикси Морской Коктейль, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|