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親戚離開
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
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1470 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 103.74g | 炭水化物: 186.99g.
朝食: 義美 銀絲卷, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 香蕉. 昼食: 黑輪, 豆干, 義美 芋頭堅果饅頭, 海帶（加醬油）, 雞胗, 蒸南瓜. 夕食: 燉雞胸肉（不吃皮）, 雞湯, 孔雀牌 孔雀餅乾, 蒸南瓜. 軽食/その他: 橘子. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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