2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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932 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 76.56g.
朝食: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Pomelo, Carrefour Grisines, Huevo Duro, Vino Cabernet Sauvignon, Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Empanada de Carne. 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Bagley Porteñitas. もっと...
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2878 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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