2018年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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558 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 22.30g.
昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate, Extra Uva Rubi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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