2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1440 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 159.92g.
朝食: Hacendado Almendra Natural, Plátano, Mandarina, Pan de Harina de Avena, Mercadona Jamon Serrano, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Hacendado Turrón de Chocolate con Almendras, Paella con Mariscos. 夕食: Bimbo Sandwich Thins 8 Cereales, Hamburguesa de Pollo. 軽食/その他: Café, Piña. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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