2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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5837 kcal
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脂質: 262.47g | たんぱく質: 268.02g | 炭水化物: 494.32g.
朝食: Mais Coco Água de Coco, Queijo Cottage (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Tipiak Couscous Marroquino, Cordeiro, Legumes Cozidos. 夕食: Especial 1, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Pão de Batata, Queijo 1 (6 Tipos), Queijo 1 (6 Tipos), Tâmara, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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