2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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2211 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 112.38g | 炭水化物: 289.92g.
朝食: Merkur Buchweizenbrot, Berger Hühnerschinken, Bresso Lachs & Kren, Spitzpaprika. 昼食: Döner Kebab, Döner Kebab. 夕食: Heidelbeeren, Himbeeren, Stainzer Naturjoghurt 1,8%, Dr. Oetker Vitalis Knusper Müsli mit Honig. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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