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Hatte es in 5Tagen AU geschafft 2 Kilo zuzunehmen. Die sind jetzt gott sei Dank schnell wieder weg gewesen also vermutlich viel wasser. Aber nicht nur, hatte nämlich 3 Tage komplett Ausfall. Wenn der Alltag plötzlich nur aus Couch besteht wenn man krank ist rutscht man vor lauter frust schnell in die Falle. so ist das ein oder andere Süße in mir gelandet...frei nach dem Motto ...ich bin ja krank. Aber alles kein Weltuntergang. Weiter machen ist das was zählt.
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113.2 kg
これまでの減量分: 67.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1691 kcal
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脂質: 73.27g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 167.49g.
朝食: Herta Finesse Putenbrust, Brunch Paprika Peperoni, Grafschafter Goldkrüstchen. 夕食: Sauce Hollandaise, Netto Joghurtdressing, Edeka Salatmix Classic, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, K-Classic Putenschnitzel Paniert. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Ja, ich merke in letzter Zeit auch, dass es doch noch Fallen gibt, in die man reintappen kann. Aber man kann auch wieder raustappen, wenn man sich nicht belügt und sich sein Ziel wieder vor Augen führt.
Du machst das klasse!
Übrigens finde ich, dass Dir Dein Motivationsrock gut steht. 🙂
2018年 12月 8日 投稿者: leezah79
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Vielen lieben Dank. Du hast es erfasst. Fehler wird man immer machen, richtig damit umzugehen ist die lösung.
2018年 12月 8日 投稿者: Toffifee1989
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