2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
|
2109 kcal
|
脂質: 109.62g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 197.39g.
朝食: Пирог Чиполлино, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Килька в Томатном Соусе, Ласковое Лето Сыр Плавленый. 昼食: Клубника (Замороженная с Сахаром), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Батон, Чеснок, Майонез, Свекла Вареная. 夕食: Куриное Филе с Сыром, Батон. 軽食/その他: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Колбаса Докторская, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|