2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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1654 kcal
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脂質: 74.74g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 181.05g.
朝食: Erdnüsse, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Erasco Chili Con Carne. 夕食: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Champignons, Spiegelei, Mandarine. 軽食/その他: Magnum Mini Classic, Ritter Sport Schokowürfel, Edeka Nuss-Vanille-Kipferl, Mandarine, Moser Roth Himbeer Brombeer. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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