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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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2473 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 169.31g | 炭水化物: 232.11g.
朝食: 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド ヘンプシード. 昼食: キムチ, モヤシ炒め, 生ビール, みかん, セブンプレミアム ごはん, 牛肉のステーキ. 夕食: 焼き鳥, 唐揚げ, 焼き餃子. 軽食/その他: アサヒグループ食品 プロテインバー, コーヒー. もっと...
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2367 kcal
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運動:
ゴルフ（歩き） - 2 時間, ゴルフ（カート） - 5 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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