2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1201 kcal
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脂質: 82.95g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 63.45g.
朝食: Água. 昼食: Almeirão, Tomates, Repolho, Zero-Cal Adoçante, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Ovo, Queijo Mozzarella. 夕食: Alho, Manteiga (com Sal), Ovo, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Aurora Bacon, Vono Sopa Milho com Frango . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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