2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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3278 kcal
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脂質: 222.94g | たんぱく質: 215.49g | 炭水化物: 32.87g.
朝食: Pepino (com Casca), La Violetera Nozes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). 昼食: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. 夕食: Cenouras, Elegê Molho Madeira, Peito de Frango, Smirnoff Vodka, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Italac Creme de Leite. 軽食/その他: Bife de Carne de Vaca, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Limão. もっと...
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週に7 kg減量中
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