2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1405 kcal
|
脂質: 81.29g | たんぱく質: 122.09g | 炭水化物: 50.46g.
昼食: Frescatto Filé de Cação, Cebolas, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido. 夕食: Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Espinafre. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Power One Brigadeiro Proteico, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|