2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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997 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 56.59g.
昼食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Doce. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Frango Assado. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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