2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1658 kcal
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脂質: 101.20g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 147.92g.
朝食: Селедка под Шубой. 昼食: Пирог Чиполлино, Хлеб, Сметана, Суп Грибной. 夕食: Советская Классика Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Рыбой, Пирог Чиполлино. 軽食/その他: Клубника (Замороженная с Сахаром). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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