2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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542 kcal
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脂質: 25.46g | たんぱく質: 26.62g | 炭水化物: 57.00g.
朝食: Домик в деревне Сметана 20%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Красный Лук, Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой). 昼食: Щавелевый Суп. 軽食/その他: Яблоко Голден, ВкусВилл Сыр Мягкий Рассольный "Сиртос", Холодный Кофе со Сливками. もっと...
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週に7 kg減量中
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