2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1838 kcal
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脂質: 99.91g | たんぱく質: 117.53g | 炭水化物: 126.85g.
朝食: Форель Слабосоленая, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: АВК Шоколад Черный 57% Какао, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). 軽食/その他: Яблоки, Овсянка, Грецкие Орехи, Сыр. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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