2018年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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196 kcal
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脂質: 6.70g | たんぱく質: 8.48g | 炭水化物: 25.62g.
朝食: Лента Булочка Пшеничная, Молоково Молоко 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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