2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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2497 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 202.64g | 炭水化物: 311.26g.
朝食: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Biotech USA 100% Pure Whey, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 夕食: Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Prozis Burro di Arachidi Bio, OK Bio Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 軽食/その他: OK Bio Gallette di Riso, Milbona Fiocchi di Latte Light, OK Bio Gallette di Riso, Land Yogurt Greco 0%, OK Bio Gallette di Riso. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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