2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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955 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 50.02g.
朝食: Льняное Масло, Цикорий с Молоком, Овощная Запеканка. 昼食: Сладкий Красный Перец, Кета, Кабачки Тушеные. 夕食: Сладкий Красный Перец, Кета, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Молоком, Простоквашино Йогурт Натуральный. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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