2018年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1737 kcal
|
脂質: 63.63g | たんぱく質: 156.69g | 炭水化物: 129.26g.
朝食: Ветчина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Жареным Луком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой). 夕食: Картофель (с Кожурой), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде. 軽食/その他: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|