2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1588 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Вареное Яйцо, Махеевъ Повидло Яблочное , Махеевъ Повидло Сливовое, Царь Каша 4 Злака. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Растительное Масло, Творожный Десерт, Сухари. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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