2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1480 kcal
|
脂質: 65.32g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 151.55g.
朝食: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Energen Oat Milk Mix Berries, Pepaya, Jeruk Nipis, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Tomat Merah. 昼食: ABC Saus Sambal, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Tahu Goreng. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|