2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1822 kcal
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脂質: 67.60g | たんぱく質: 209.63g | 炭水化物: 85.16g.
朝食: OK Bio Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi Bio, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Prozis Burro di Arachidi Bio, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Prozis Burro di Arachidi Bio, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Land Yogurt Colato Greco, OK Bio Gallette di Riso, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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