2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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2194 kcal
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脂質: 101.32g | たんぱく質: 100.80g | 炭水化物: 217.60g.
朝食: Resch & Frisch Kornstangerl Sesam, Berger Backofen Schinken, Milfina Teebutter, Berger Hühnerschinken, Bresso Kren/Meerrettich. 昼食: Gemischte Blattsalate, Kürbiskernöl, Rapsöl, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Hähnchenbrust, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Dr. Oetker Vitalis Knusper Müsli mit Honig, Stainzer Naturjoghurt 1,8%, Heidelbeeren, Himbeeren. 軽食/その他: Kinder Bueno. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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