2018年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
|
1532 kcal
|
脂質: 69.57g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 124.91g.
朝食: Hacendado Digestive sin Azúcares Añadidos, Café. 昼食: Cebollas, Hígado de Ternera, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Crema de Verduras. 夕食: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Yogur Griego con Mora, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado. 軽食/その他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|