2018年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1300 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 161.76g.
朝食: Amo essere Biologico Latte di Riso e Soia, Fiocchi d'Avena, Maribel Marmellata di Pesca, Vivibio Gallette di Riso Integrale senza Sale. 昼食: Pomodoro Cuore di Bue, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Frittata di Uova, Barilla Tagliatelle senza Glutine. 夕食: Germinal Tortino Agrumi, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Athena Tonno all'olio Vegetale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 軽食/その他: Conad Toma Piemontese, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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