2018年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1329 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 170.94g.
朝食: Nesquik Какао, Царь Каша 4 Злака, Творожный Десерт. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Постный Борщ, Майонез, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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