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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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853 kcal
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脂質: 13.08g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 85.34g.
朝食: McDonald's Casquinha Mista. 昼食: Camil Feijão Fradinho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates. 夕食: Macaxeira Cozida, Queijo Coalho Ligth, Clara de Ovo. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Supino Supino Protein Chocolate. もっと...
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2632 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 37 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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