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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 6日:
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1088 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 122.71g.
朝食: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Pepaya. 夕食: Minyak Wijen, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Risoles, Bakwan. もっと...
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 コメント
2018年 12月 5日 投稿者: foskkfmel
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klo aku bkn knp ga mau kmbung gtu sm wrnanya ga mau coklat gtu -, ini bhnnya apa aja ka?
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2018年 12月 5日 投稿者: dewiles
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Resepnya uda sy sering share di foto2 sebelumnya. Oatmeal 4sdm, air 50ml, pisang 1bh, telur 1btr smua diblender halus. Masak api kecil dgn teflon, kalo sdh timbul gelembung2 baru dibalik.
2018年 12月 6日 投稿者: Ayreentoh
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