2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1487 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 165.29g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Shawarma. 昼食: White Rice, Grilled Fish. 夕食: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Grilled Fish. 軽食/その他: Date. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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