Descuidos
Ahora sí ya decidido
Han comenzado a doler las rodillas y dificultad para subir escaleras.
Esto ya es un reto conmigo, por salud y por dignidad.
107 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.1 kg増量中

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コメント 
ánimo, si se puede!! 
2018年 12月 5日 投稿者: Moniklizbeth8818
Compromiso! Eso es lo que se necesita, persevera :) estaremos pendientes 💪🏼 
2018年 12月 5日 投稿者: psi.marthamorales
ánimo y a darle!! 
2018年 12月 5日 投稿者: lupis_1
hay vamos 
2018年 12月 5日 投稿者: jesus133
ESA ES LA ACTITUD, TÚ PUEDES!!  
2018年 12月 5日 投稿者: yadira2019
cómo vas?  
2018年 12月 5日 投稿者: nandochavez
Ánimo! 
2018年 12月 5日 投稿者: Lolyspuls
Ánimo!!! Tú sigue!!! 
2018年 12月 6日 投稿者: ferny.manriquez75
Animo!!! Comprendo lo de las rodillas >_< 
2018年 12月 6日 投稿者: Narakuis
Qué buena onda de todos. Es padre sentir el apoyo. Seguiré registrando mis avances. En su momento haré reseña de lo realizado, porque estoy seguro que podré lograrlo. Sin excusas de clima o evento. Gracias de nuevo 
2018年 12月 6日 投稿者: alvala63
¿Cuanto llevas en dieta? 
2018年 12月 6日 投稿者: MiguelKing
MiguelKing: No lo cuento realmente. Lo que estoy haciendo es ya no pasar por el polvorón y el jugo de naranja de camino a la oficina, tomar más agua, y en la noche un yoghurt con chía. Aunque no lo había registrado estuve en 109 la semana pasada. Voy a llegar a 95, claro! Sin ceder! Y me estoy ejercitando en elíptica todas las mañanas. 2 canciones intensas. No es mucho, pero antes no hacía nada. Saludos! y Éxito! 
2018年 12月 7日 投稿者: alvala63

     
 

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