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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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976 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 110.98g.
朝食: 黑咖啡, 汤力水, 煮鸡蛋. 昼食: 猪耳朵, 猪肝, 酸菜, 猪大肠, 白飯, 河粉. 夕食: 全家 百香果绿茶, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 披萨. 軽食/その他: 橙子. もっと...
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1920 kcal
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運動:
ウォーキング - 4 時間 30 分, ラジオ体操 - 30 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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