2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1938 kcal
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脂質: 84.55g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 215.05g.
朝食: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Lukull Sauce Bearnaise, Edeka Herzogin Kroketten, Gekochter Brokkoli (Frischware), Aldi Rinder-Hüftsteak. 夕食: Aldi Party Garnelen, Weintrauben. 軽食/その他: Nestle Golden Minis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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