2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
1922 kcal
|
脂質: 68.31g | たんぱく質: 140.01g | 炭水化物: 185.03g.
朝食: Яйцо, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Магнит Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Петелинка Куриная Грудка Филе, Квашеная Капуста, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Рис Отварной, Красное Яблоко. 夕食: Печенье Сахарное, Куриная Грудка Отварная, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Морские Кольца Кальмара Копченые, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Морские Кольца Кальмара Копченые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|