2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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686 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 66.12g.
朝食: Roshen Черный Шоколад, Добрая Марка Творог 5%, Оливковое Масло, Добрыня Какао-Порошок, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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