2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1326 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 173.80g.
朝食: Backbord 6-Kornbrot, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht. 昼食: Kartoffeln, Lauch, Mini Wiener Geflügel, Gemüsebrühe, Teller Linsen, Karotten. 夕食: Harzer Harzer Käse, Berschneider Nußschinken, Milfina Butter, Bäckerei Eifler Bio Körnerbrötchen. 軽食/その他: Penny Markt Schoko Dessert. もっと...
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週に7 kg減量中
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