2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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2651 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 161.78g | 炭水化物: 358.69g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Cachi, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . 昼食: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cachi, Banana, Banana, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 夕食: Mela Annurca, Ciro Amodio Peperoni a Filetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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