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ну в принципе ожидаемо.
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63.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1147 kcal
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脂質: 82.41g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 24.39g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кекс творожный, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (Растворимое). 昼食: Лунское Море Икра Мойвы, Курица в омлете, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Царь Хлебцы Классические. 夕食: Оливье, Зеленый Чай. 軽食/その他: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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2492 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 料理 - 5 時間, ショッピング - 30 分, 掃除 - 30 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 座る - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 20 分, 階段昇降 - 10 分, 皿洗い - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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