2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
|
1852 kcal
|
脂質: 58.82g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 253.56g.
朝食: Kaffee, Gurke (mit Schale), Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 夕食: Baumnüsse, Gurke (mit Schale), Aldi Serano Schinken. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Kaffee. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|