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28.8筋肉量37.2
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1769 kcal
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脂質: 40.81g | たんぱく質: 220.41g | 炭水化物: 138.85g.
朝食: 雞胸肉（不吃皮）, 苦瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 嘉康利 大豆. 昼食: 芭樂, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. 夕食: 甜麵包, 中華 板豆腐, 全聯 去皮雞胸肉. 軽食/その他: 嘉康利 大豆, 統一 低糖高纖豆漿. もっと...
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体重に変化ありません
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