2012年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 26日:
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1641 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 55.59g | 炭水化物: 119.92g.
朝食: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. 昼食: Chicken Broth, mushrooms, Oven Roasted Vegetables, mushroom soup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chili, Cheese, Tomatoes and Beans. 夕食: summer squash, butter, wine, best foods, essential flax seed bread, kimchi, tomatos. もっと...
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2637 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 20 分, 家事 - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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