2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1498 kcal
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脂質: 59.00g | たんぱく質: 89.09g | 炭水化物: 194.84g.
朝食: Naked Nuts Paata de Castanha do Caju com Coco, Veneza Creme de Ricota Light, Ovo, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos. 昼食: Itambé Pro+ Baunilha, Ovo, Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Bob's Milkshake Leite Moça com Crocante, Bob's Cheeseburger. 軽食/その他: Yoki Milho de Pipoca, Naked Nuts Amendoim com Chocolate Branco, Veneza Creme de Ricota Light, Ovo, Plus Vita Pão Vitagrão 12 Grãos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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