2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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1290 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 114.71g.
朝食: Pisang. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Lemak Babi, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Rebus, Bakpia. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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