2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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830 kcal
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脂質: 3.94g | たんぱく質: 15.74g | 炭水化物: 208.18g.
朝食: Manzana, Plátano Macho. 昼食: Manzana, Mandarinas. 夕食: Naranjas, Chayote. 軽食/その他: Manzana, Herdez Garbanzos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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