|
Вчера есть совсем не хотелось. Сегодня готова сожрать слона.)))
Сегодня была тренировка. Увеличила количество подходов и веса.
Буду учитывать и не впихивать в себя еду в дни без тренировок.
Раньше такой привязки не было. Или я ее не замечала?;))
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
2514 kcal
|
脂質: 109.23g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 266.75g.
朝食: Конти Конфеты Mone, Вареное Яйцо, Сливочный Крем Домашний, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Bonfesto Моцарелла Пицца, МарС Баунти, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Рис Вареный, Сало, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Магнит Хлеб с Отрубями. 夕食: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Мойва, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
|