2012年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 26日:
|
1107 kcal
|
脂質: 50.11g | たんぱく質: 105.83g | 炭水化物: 56.09g.
朝食: Total 0% Greek Yogurt (Fage), Body by Vi Nutritional Shake Mix, Pure Unsweetened Almond Milk, Whole Frozen Strawberrries. 昼食: Boneless Skinless Chicken Thighs, Boneless Skinless Chicken Breasts, Cilantro, Red Onions, Grapefruit, Cooked Asparagus (from Fresh), Romaine Lettuce Hearts. 夕食: Body by Vi Nutritional Shake Mix, Pure Unsweetened Almond Milk, Whole Frozen Strawberrries. 軽食/その他: Louisiana Hot Links, Chicken Sausage | Roasted Red Pepper & Spinach. もっと...
|
|
2449 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|