2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
1496 kcal
|
脂質: 49.39g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 212.99g.
朝食: Чай, для Внучат Варенье Вишневое, Омлет или Яичница с Сыром, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вода из под Крана. 昼食: Чай Несладкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. 夕食: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Гранат, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|