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Olá, preciso de dicas de quem faz jejum intermitente, quero começar.
Quem já fez , quantas vezes por semana posso fazer?
posso berbere suco detox?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1678 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 126.99g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Parmalat Leite em Pó Integral, Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Couve Refogada. 夕食: Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado). 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Frutas. もっと...
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427 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 30 分, Fitbit - 23 時間 30 分. もっと...
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 コメント
Eu faço ji desde 2013, existem vários protocolos, leia bastante e veja qual melhor se adequa ao seu dia a dia, comece aos poucos pra ir se adaptando, pra mim foi super tranquilo já que eu tinha o hábito de acordar sem fome usei isso a meu favor e fui apenas espaçando o início do desjejum.
2018年 12月 4日 投稿者: Cissa Macedo
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Heloisavaiemagrecerの体重の記録
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